أسرار الشعر التمديد السريع
في حين جلبت نساء الحريم في العصر العثماني زيوتًا خاصة لشعرهن من أراضٍ مختلفة ، نحن ، نساء العصر الحديث ، نطارد منتجات غير محدودة ورعاية خاصة بالشعر تقدم لنا. لأن الشعر الصحي والكثيف والطويل بالنسبة لنا كان النساء دائمًا محور رغبتنا في الجمال. في حين أن البعض منا لديه شعر كثيف ينمو بسرعة في الهيكل ، انتظر البعض منا لشهور حتى ينمو الشعر بضعة سنتيمترات. على الرغم من أننا يمكن أن نحصل على شعر طويل كثيف دون انتظار ، وذلك بفضل مصادر الشعر ، فمن المفيد دائمًا معرفة طرق تمديد شعرنا بشكل طبيعي.
في هذه المقالة ، سنخبرك عن سبب عدم نمو شعرك بسرعة وكيف يمكنك تسريع نموه.
لماذا لا ينمو شعري؟
قبل أن آتي إلى طرق تثبيت شعرك ، أود أن أتحدث عن سبب عدم نمو شعرك بسرعة. هل تعلم أن شعر الإنسان ينمو بمعدل 1.25 سم في الشهر؟ هذا يقابل 16 سم في السنة. إذا كنت لا ترى مثل هذا النمو في شعرك ، فإما أنك أهملت شعرك ، أو تم كسر شعرك باستمرار من النهايات أثناء النمو من الجذور. لذلك ظل شعرك على نفس الطول ويبدو من الصعب النمو حتى تجد الطريقة الصحيحة.
1. لديك الكثير من العمليات على شعرك
الصبغ باستخدام آلة التفكيك ، والحصول على بيرم ، وتعريضه لفرد الشعر بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى تآكل شعرك ، مما يتسبب في حدوث كسور وبالتالي إبطاء نمو شعرك. تعريض شعرك للمواد الكيميائية والحرارة يجف باستمرار الزيوت الطبيعية الموجودة في شعرك. تتسبب الأصباغ الكيميائية أيضًا في ارتفاع الكسور الموجودة في نهايات شعرك لأعلى بحيث يكون لشعرك مظهر غير صحي. ببساطة ، شعر صحي. شعر غير صحي ، بينما تبدو مستقيمة وسلسة ولامعة ؛ تبدو مملة وهشة وهشة. نتيجة لذلك ، تؤدي المعالجة الزائدة إلى كسور وتجعل من الصعب جدًا نمو شعرك.
2. استقامة أو تجعيد شعرك أثناء الرطب
هناك سبب يجعل مجفف الشعر يجفف شعرك جيدًا قبل تصفيفه! يميل الشعر الرطب إلى التلف أكثر من الشعر الجاف. هل تتذكر أن طقطقة السمع عندما تصويب شعرك مبللاً؟ تأتي هذه الأزمة عندما يجمع الماء والحرارة ويقلا شعرك.
3. اغسل شعرك أكثر من المطلوب
من الجيد أن تغسل شعرك كل يوم لأنه يصبح نظيفًا ويبدو الشعر النظيف أفضل ، أليس كذلك؟ في الواقع لا. يعد غسل شعرك أكثر من اللازم أحد الأسباب الرئيسية لوجود شعر جاف وتالف. يفرز الزيوت الطبيعية التي تحمي فروة الرأس والشعر وفروة الرأس. عن طريق غسل شعرك بشكل متكرر ، ستحرم شعرك من هذه الزيوت الطبيعية والصحية ، ونتيجة لذلك ، سوف يجف شعرك.
4. مسح شعرك أكثر من المطلوب
كل شيء أكثر من كونه ضارًا ، كلنا نعرفه من خلال كلمات أسلافنا وتجاربهم الحياتية. هذا ينطبق أيضًا على شعرك. تمامًا مثل غسل شعرك كثيرًا ، سيؤدي التمشيط الزائد إلى الكسر والبلى. خصلات شعرك تفقد قوتها السابقة.
5. بدء مسح شعرك من فوق
أثناء تمشيط شعرك ، قد تمشط من أسفل شعرك إلى الأطراف ، ربما مع عادة يدك. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ستجعل العقد في شعرك أكثر قابلية للحل إذا كان شعرك يميل إلى التشابك والعقد. بدلًا من التمشيط من الجزء السفلي إلى الطرف ، ابدأ بتمشيط شعرك من الأطراف والوصول ببطء إلى الجزء السفلي من شعرك عن طريق فتح العقدة. كن حريصًا على تمشيط المصادر في شعرك بهذه الطريقة ، حتى تمنع الانسكابات والانكسارات في مواردك.
6. تشكيل شعرك بدرجة حرارة عالية
تعد درجات الحرارة المرتفعة المطبقة على شعرك من بين الأسباب الرئيسية للحصول على شعر جاف. الشعر الجاف يعني الشعر الذي لا ينمو. درجات الحرارة المرتفعة التي تطبقها على شعرك تتسبب بانتظام في كسر الشعر وتكسر في شعرك. نود تذكيرك بأن الاستخدام غير السليم لهذه الأدوات سيمنع نمو شعرك على المدى الطويل قبل أن تأخذ مكواة تجعيد الشعر أو مكواة الشعر أو حتى مجفف الشعر. نوصي بأخذ قسط من الراحة من هذه الأدوات لفترة من الوقت وإعطاء شعرك وقتًا لتنمو أقوى وأطول.
7. علاج شعرك بسعادة
من تجفيف شعرك بمنشفة إلى عمل كعكة مشدودة في الليل ، كيف تؤثر معاملة شعرك بلطف خلال النهار على معدل نمو شعرك بشكل إيجابي أو سلبي. يمكن أن تحدث الاستراحات عند تجفيف شعرك الرقيق والحساس بمنشفة سميكة وصلبة وحتى عند استخدام عصابات بلاستيكية بدلاً من عصابات القماش.
كيف يمكنني تمديد شعري بشكل أسرع؟
الآن بعد أن عرفنا لماذا قد لا ينمو شعرنا ، دعنا نتعلم كيف يمكننا نموه بشكل أسرع. لدينا بعض الاقتراحات لك.
1. إزالة الكسور بانتظام
قد يفاجأ العديد منكم الذين سمعوا عن هذا الاقتراح ، بعد كل شيء ، إذا أردنا أن ننمو شعرنا ، فقد يبدو أننا يجب أن نفعل العكس ، لا نقطعه. ومع ذلك ، إذا كان شعرك مهترئًا وكان هناك شعر مكسور ، فمن الضروري إزالة الشعر. عندما لا تتم إزالة الكسور ، تستمر هذه الكسور في الانتشار لأعلى بمرور الوقت وتستمر في الكسر. هذا مثل فيلم رعب ، وفي النهاية ، لا يمكن لشعرك أن ينمو بسبب هذه الكسور. سوف يجعلك سعيدًا بشعرك الصحي والممتد على المدى الطويل من خلال قص الشعر الرقيق والمنفصل والميت ، والتضحية ببعض شعرك وحفظ الباقي. كل ربع سنة ، اطلب من مصفف الشعر الحصول على الكسور ، وإذا قمت بذلك بانتظام ، فإن طول الشعر الذي ستضحي به يساوي 0.75 سم كل ثلاثة أشهر.
2. تجنب التشكيل بالحرارة
كما ذكرنا من قبل ، سوف يجف شعرك ، الذي يتم تطبيقه باستمرار على الحرارة ، وينمو ببطء. نوصي بتجفيف شعرك بنفسك دون استخدام مجفف أو استخدام أدوات تصفيف الشعر عند 120 درجة. لذلك يمكنك تقليل خطر الكسر والتآكل.
3. اغسل شعرك بأقل قدر ممكن
لقد ذكرنا بالفعل أن الغسيل المتكرر للشعر ينظف الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ، مما يجعلك تحصل على شعر جاف وجاف. كم مرة يجب أن نغسل شعرنا؟ إذا كنت أحد أولئك الذين يغسلون شعرهم كل يوم ، فحاول غسلهم كل يومين. قم بزيادة هذا الوقت بمرور الوقت وقلل كمية الغسيل إلى واحد أو اثنين في الأسبوع. ستضمن هذه الطريقة أن الزيت الطبيعي الذي تفرزه فروة رأسك يرطب فروة رأسك ، وستنخفض هذه الزيوت إلى شعرك ، وتعطي شعرك رطوبة وقوامًا ناعمًا وتستعيد صحة شعرك. في الأيام بين الغسل ، يمكنك استخدام الشامبو الجاف للحفاظ على المظهر الزيتي أو إبقائه مشحمًا بمقابض صغيرة وضفائر.
4. استخدم زيوت الشعر التي تدعم نمو الشعر
هناك بعض زيوت الشعر التي تدعم نمو الشعر. على سبيل المثال ، يحتوي زيت الخروع على فيتامين E ، والأحماض الدهنية ، والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تدعم الكيراتين في الشعر وبالتالي تضمن نموه السريع والقوي والسلس والصحي. إذا كنت ترغب في شراء هذا الزيت ، نوصيك بأخذ نوع المكبس البارد. زيت الخروع الطبيعي يمنع تساقط الشعر. امزجه مع بضع قطرات من زيت الزيتون ودلكه بأطراف أصابعك. لفي شعرك بمنشفة واتركيه طوال الليل واغسليه كالمعتاد في الصباح.
5. اختر غطاء وسادة الحرير
هل سبق لك أن ذهبت إلى الفراش ليلًا مع تجعيد الشعر الرائع واستيقظت كالساحرة في الصباح؟ يحتوي القطن على ألياف أصعب من الحرير. عند تشغيل الوسادة ليلاً ، يتم ربط خيوط شعرك بهذا القماش القطني مما يتسبب في كسر وتورم شعرك. يحتوي النسيج الحريري على ألياف صغيرة ، لذلك تقل الاحتكاك بين الشعر والنسيج ، ولن يعلق شعرك في الألياف الصغيرة. لذلك تستيقظ في الصباح بشعر أنعم وستكون أقرب بخطوة إلى شعرك الصحي والطويل في المستقبل. إذا كنت لا تخطط للقيام بمثل هذا الاستثمار في الوقت الحالي ، فقم بعمل مقبض فوق رأسك باستخدام طوق رأس من القماش بحيث تقلل من ارتداء شعرك وفركه.
6. اصنعي قناع شعر كل أسبوع
تمامًا كما تدلل وجهك بالأقنعة ، يجب أن تُظهر لشعرك نفس الحب والرعاية. تحتوي أقنعة الشعر على العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك ، والتي تغذي وتقوي شعرك على الفور تقريبًا. ستسمح هذه الدعامات لشعرك بالنمو بشكل أسرع. عند اختيار قناع الشعر ، تفضل العلاجات التي سوف ترطب نسيج الشعر أكثر ، والعلاجات بتقوية البروتينات.
7. شطف شعرك بالماء البارد في نهاية الاستحمام
صحيح أننا نحب الماء الساخن بشكل عام. لكن ما الذي لم نعانيه للجمال لقرون؟ هذا ليس لنا. هذه الطريقة ، التي ستعمل على تنعيم الطبقة الخارجية من شعرك ، ستمنحك شعرًا صحيًا على المدى الطويل. الشطف بالماء البارد ، حتى لبضع ثوان ، سيضيف اللمعان لشعرك ويسمح له بالنمو بشكل أسرع.
8. تغيير عادات الأكل الخاصة بك
هل يمكن أن يكون سبب هذا الجمال الإضافي الذي ظهر على وجهك في بعض الأحيان هو أنك كنت تشرب الكثير من الماء بينهما؟ أم أنه بسبب نظامك الغذائي الأكثر انتظامًا وصحة؟ وينطبق الشيء نفسه على شعرك! شرب الكثير من الماء سيجلب الصحة بداخلك. سيساعدك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات على الحصول على فروة رأس صحية ، وبالتالي الحصول على شعر طويل وقوي. فيتامين د والحديد ومركب ب والزنك هي الفيتامينات التي تحتاجها للحصول على شعر صحي. تسوية. البيض ، السبانخ ، البروكلي ، اللوز ، البندق ، الشوفان ، الأرز ، إلخ. تقع. تحتاج فقط إلى التعرض لضوء النهار لفيتامين د. B-مجمع. يحتوي على البيوتين والنياسين والكوبالامين. يوجد في الأفوكادو والبيض والحبوب الكاملة. يمكنك تناول لحم الضأن ، الديك الرومي ، بذور اليقطين للزنك. يمكنك أيضًا استخدام مكملات فيتامين إذا كنت ترغب في ذلك. أوميغا 3 ، فيتامينات ب ،
9. تمشيط شعرك برفق
كما ذكرنا من قبل ، فإن تمشيط شعرك كثيرًا سيرتدي ويكسر شعرك ، وبالتالي يمنع نموه. قم بتمشيط شعرك ببطء من النهايات إلى القاع باستخدام أمشاط واسعة للأسنان دون إيذاء. شعرك أكثر حساسية وأكثر عرضة للكسر عند البلل.
10. تفضل مناشف ستوكات
على غرار وسادات القطن التقليدية ، تحتوي مناشف الشعر أيضًا على ألياف كبيرة تدلك شعرك وتمزقه. عادة ، يلف معظمنا شعرنا بمنشفة شعر بعد الاستحمام. ما لا ندركه هو أن هذه المنشفة الملفوفة بإحكام تكسر الشعر الناعم حول وجهنا. الألياف الدقيقة هي ألياف اصطناعية دقيقة جدًا. المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة أكثر امتصاصًا من المناشف العادية. على الرغم من أن المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة ليست ناعمة مثل المناشف العادية ، إلا أنك لا تحتاجين لفرك شعرك كثيرًا لأنه يمتص الرطوبة في شعرك بسرعة. بفضل هيكله الرقيق ، ينزلق شعرك بسهولة في المنشفة ولا يتلف. لذلك يمكنك تجفيف شعرك بسرعة أكبر مع تجعد أقل.
أن نكون واقعيين وصابرين
أخيرا ، نريد أن نضيف ؛ نتمنى لك ألا تنسى أن الأشياء الجيدة تستغرق وقتًا وجهدًا. ولكن لا تدع هذا يكسر حماسك! الأشياء الصغيرة التي تضيفها إلى روتينك اليومي ، الاهتمام والحب الذي تعطيه لشعرك سيعطيك بالتأكيد الفاكهة.
Saçlarınızı hızlı uzatma yöntemlerine gelmeden önce sizlere neden saçlarınızın hızlı uzamıyor olduğundan bahsetmek istiyorum. İnsan saçının bir ayda ortalama 1.25 cm uzadığını biliyor muydunuz? Bu da bir yılda 16 cm’ye denk gelir. Eğer kendi saçınızda bu kadar bir uzama görmüyorsanız, ya saçınızı ihmal ettiniz, ya da saçlarınız köklerden uzarken sürekli uçlardan kırıldı. Yani saçınız aynı uzunlukta kaldı ve siz doğru yöntemi bulana kadar da uzaması zor görünüyor.
1.Saçlarınıza Çok Fazla İşlem Uygulamanız
Açıcıyla yapılan boya işemleri yaptırmak, perma yaptırmak, sık sık düzleştiriciye maruz bırakmak saçlarınızı yıpratabilir, kırıklara sebep olabilir ve böylece saçlarınızın uzamasını yavaşlatabilir. Saçlarınızı sürekli kimyasallara ve ısıya maruz bırakmanız, saçlarınızın sahip olduğu doğal yağları kurutur. Kimyasal boyalar da saçlarınızın ucundaki kırıkların daha da yukarı çıkmasına sebep olur ve boylece saçlarınız sağlıksız bir görüntüye sahip olur. Basitçe anlatmak gerekirse, sağlıklı bir saç; düz, pürüzsüz ve parlak görünürken, sağlıksız bir saç; donuk, kırılgan ve kabarık görünür. Sonuç olarak, aşırı işlem uygulamak kırıklara sebep olur ve saçlarınızın uzamasını çok zor hale getirir.
2.Saçlarınızı Islakken Düzleştirmeniz Veya Maşalamanız
Kuaförünüzün, saçınızı şekillendirmeden önce iyice kurutmasının bir sebebi var! Islak saç, kuru saça göre zarar görmeye daha eğilimlidir. Saçlarınızı ıslakken düzleştirdiğinizde duyduğunuz o çıtırtıyı anımsıyor musunuz? O çıtırtı, suyla ısının birleşip saçlarınızı kızartmasıyla ortaya çıkar.
3.Saçlarınızı Gereğinden Fazla Yıkamanız
Saçlarınızı her gün yıkamak iyi bir şeydir, çünkü tertemiz olur ve tertemiz bir saç daha iyi görünür, değil mi? Aslında değil. Saçınızı gereğinden fazla yıkamanız kuru ve yıpanmış saçlara sahip olmanızın en temel sebeplerindendir. Saç deriniz, saç ve saç derinizi koruyan doğal yağlar salgılar. Sık sık saçınızı yıkayarak, bu doğal ve sağlıklı yağlardan saçınızı mahrum bırakmış olursunuz, sonuç olarak da saçınız kurur.
4.Saçlarınızı Gereğinden Fazla Taramanız
Her şeyin fazlası zarardır, bunu hepimiz atalarımızın sözlerinden ve yaşam tecrübelerimizden biliyoruz. Saçlarınız için de bu geçerli. Saçlarınızı çok yıkamak gibi, çok taramak da kırılmaya ve yıpranmaya sebep olur. Saç telleriniz eski gücünü kaybeder.
5.Saçlarınızı Taramaya En Yukarıdan Başlamanız
Saçlarınızı tararken, belki el alışkanlığıyla saç diplerinizden başlayarak uçlara doğru tarıyor olabilirsiniz. Ancak bu yöntem, eğer saçlarınız karışmaya ve düğümlenmeye eğilimliyse saçınızdaki düğümleri daha da çözülemez hale getirecektir. Dipten uca taramak yerine, saçlarınızı uçlardan taramaya başlayın ve yukarı doğru yavaşça, düğümleri çözerek saç dibinize ulaşın. Saçınıdaki kaynakları da bu yöntemle taramaya özen gösterin, böylece kaynaklarınızdaki dökülme ve kopmaları da önlemiş olursunuz.
6.Saçlarınızı Yüksek Isılarla Şekillendirmeniz
Saçınıza uygulanmış yüksek ısılar, kuru saçlara sahip olmanızın en temel sebepleri arasında. Kuru saçlar, uzamayan, yıpranmış saçlar demektir. Saçlarınıza düzenli olarak uyguladığınız yüksek ısılar, kırık saç uçlarına ve saçlarınızda kopmalara sebep olur. Maşanızı, düzleştiricinizi, hatta saç kurutma makinenizi elinize almadan önce bu aletlerin yanlış kullanımının uzun vadede saç uzamanızı engelleyeceğini size hatırlatmak isteriz. Bir süre bu tür aletlere bir ara verip, saçlarınıza güçlenmeleri ve uzamaları için zaman tanımanızı öneririz.
7.Saçlarınıza Haşin Davranmanız
Saçlarınızı havluyla kurulamaktan gece yatarken sımsıkı bir topuz yapmaya kadar, saçınıza gün içinde ne kadar nazik davrandığınız, saç uzama hızınızı olumlu veya olumsuz etkiliyor. Kırılmalar, ince ve hassas saçlarınızı kalın ve sert bir havluyla kurularken ve hatta kumaş saç bantları yerine plastik saç bandı kullandığınızda bile oluşabilir.
Saçlarımı Nasıl Daha Hızlı Uzatabilirim?
Şimdi saçlarımızın neden uzamıyor olabileceğini bildiğimize göre, nasıl daha hızlı uzatabiliriz bunu öğrenelim. Sizler için bir takım önerilerimiz var.
1.Düzenli Oarak Kırıklarınızı Aldırın
Bu öneriyi duyanlarınızın çoğu şaşırmış olabilir, sonuçta saçlarımızı uzatmak istiyorsak tam tersini yapmalıymış, kestirmemeliymişiz gibi gelebilir. Ancak saçlarınız yıpranmışsa ve özellikle kırıklar varsa kırıkları aldırmak bir gerekliliktir. Kırıklarınızı aldırmadığınız zaman bu kırıklar zamanla giderek yukarıya doğru yayılmaya ve sürekli kırılmaya devam ederler. Bu bir korku filmi gibi, sonunda da bu kırıklar yüzünden saçlarınız uzayamıyor. İncelmiş, ayrılmış ve ölü saç uçlarını kestirmek, saçınızın birazını feda edip gerisini kurtarmak, uzun vadede sağlıklı ve uzamış saçlarınızla sizi mutlu edecektir. Üç ayda bir, kuaförünüzden kırıklarınızı almasını rica edin ve eğer düzenli aldırıyorsanız, feda edeceğiniz saç uzunluğu üç ayda bir 0.75 cm’ye denk gelir.
2.Isıyla Şekillendirmekten Kaçının
Daha önceden de belirttiğimiz gibi, sürekli ısı uygulanan saçlarınız kuruyacak ve yavaş uzayacaktır. Size, saçlarınızı kurutma makinesi kullanmadan, kendi kendine kurutmanızı veya saç şekillendirici aletlerinizi 120 derecede kulanmanızı öneriyoruz. Böylece kırılma ve yıpranma riskini azaltabilirsiniz.
3. Saçlarınızı Mümkün Olduğunca Az Yıkayın
Saçların sık sık yıkanmasının, saç derisinin salgıladığı doğal yağları sizden arındırarak cansız ve kuru saçlara sahip olmanıza neden olduğunu daha önceden belirtmiştik. Peki saçımızı ne sıklıkla yıkamalıyız? Eğer saçlarını her gün yıkayanlardansanız, iki günde bir yıkamaya çalışmayı deneyin. Zamanla bu süreyi artırın ve yıkama miktarınızı haftada bire veya ikiye düşürün. Bu yöntem, saç derinizin salgıladığı doğal yağarın saç derinizi nemlendirmesini ve bu yağların kendi saçlarınıza doğru inerek, saçınıza nem ve yumuşak bir doku kazandırmasını, saçlarınızın sağlığına kavuşmasını sağlayacaktır. Yıkamalar arasındaki günlerde, yağlı görünümü saklamak için kuru şampuan kullanabilir veya küçük topuzlar, örgülerle yağlanmayı saklayabilirsiniz.
4. Saç Uzamasını Destekleyen Saç Yağları Kullanın
Saç uzamasını destekleyen belirli saç yağları vardır. Örnek olarak hint yağı, saçlardaki keratini destekleyen ve böylece hızlı, güçlü, pürüzsüz ve sağlıklı uzamasını sağlayan E vitamini, yağ asidi, proteinler ve antioxidanlar içerir. Eğer bu yağı almak isterseniz soğuk-pres çeşidini almanızı tavsiye ederiz. Doğal hint yağı aynı zamanda saç dökülmesini de engeller. Birkaç damla zeytinyağıyla karıştırıp, parmak uçlarınızla kafa derinize masaj yaparak uygulayın. Saçlarınızı havluyla sarın ve gece boyunca bekletin ve sabah her zamanki gibi yıkayın.
5. İpek Bir Yastık Örtüsü Tercih Edin
Siz hiç gece yatağa muhteşem buklelerle gidip sabah bir cadı gibi uyandınız mı? Pamuk, ipekten daha büyük ve sert liflere sahiptir. Siz gece yastıkta dönerken saç telleriniz bu pamuk kumaşa takılır ve bu durum saçlarınızın kırılmasına ve kabarmasına sebep olur. İpek kumaş küçük liflere sahiptir, böylece saç ve kumaş arasında daha az sürtünme olur ve saçlarınız küçük liflere takılmazlar. Böylece sabahları daha pürüzsüz saçlarla uyanırsınız ve gelecekteki sağlıklı ve uzun saçlarınıza bir adım daha yaklaşmış olursunuz. Eğer şu anda böyle bir yatırım yapmayı planlamıyorsanız, kumaş bir saç bandıyla başınızın üstünde bir topuz yapın, böylece saçınızın kumaşa takılmasını ve sürtünmeyi en aza indirgemiş olursunuz.
6. Her Hafta Saç Maskesi Yapın
تمامًا كما تدلل وجهك بالأقنعة ، يجب أن تُظهر لشعرك نفس الحب والرعاية. تحتوي أقنعة الشعر على العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك ، والتي تغذي وتقوي شعرك على الفور تقريبًا. ستسمح هذه الدعامات لشعرك بالنمو بشكل أسرع. عند اختيار قناع الشعر ، تفضل العلاجات التي سوف ترطب نسيج الشعر أكثر ، والعلاجات بتقوية البروتينات.
7. شطف شعرك بالماء البارد في نهاية الاستحمام
صحيح أننا نحب الماء الساخن بشكل عام. لكن ما الذي لم نعانيه للجمال لقرون؟ هذا ليس لنا. هذه الطريقة ، التي ستعمل على تنعيم الطبقة الخارجية من شعرك ، ستمنحك شعرًا صحيًا على المدى الطويل. الشطف بالماء البارد ، حتى لبضع ثوان ، سيضيف اللمعان لشعرك ويسمح له بالنمو بشكل أسرع.
8. تغيير عادات الأكل الخاصة بك
هل يمكن أن يكون سبب هذا الجمال الإضافي الذي ظهر على وجهك في بعض الأحيان هو أنك كنت تشرب الكثير من الماء بينهما؟ أم أنه بسبب نظامك الغذائي الأكثر انتظامًا وصحة؟ وينطبق الشيء نفسه على شعرك! شرب الكثير من الماء سيجلب الصحة بداخلك. سيساعدك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات على الحصول على فروة رأس صحية ، وبالتالي الحصول على شعر طويل وقوي. فيتامين د والحديد ومركب ب والزنك هي الفيتامينات التي تحتاجها للحصول على شعر صحي. تسوية. البيض ، السبانخ ، البروكلي ، اللوز ، البندق ، الشوفان ، الأرز ، إلخ. تقع. تحتاج فقط إلى التعرض لضوء النهار لفيتامين د. B-مجمع. يحتوي على البيوتين والنياسين والكوبالامين. يوجد في الأفوكادو والبيض والحبوب الكاملة. يمكنك تناول لحم الضأن ، الديك الرومي ، بذور اليقطين للزنك. يمكنك أيضًا استخدام مكملات فيتامين إذا كنت ترغب في ذلك. أوميغا 3 ، فيتامينات ب ،
9. تمشيط شعرك برفق
كما ذكرنا من قبل ، فإن تمشيط شعرك كثيرًا سيرتدي ويكسر شعرك ، وبالتالي يمنع نموه. قم بتمشيط شعرك ببطء من النهايات إلى القاع باستخدام أمشاط واسعة للأسنان دون إيذاء. شعرك أكثر حساسية وأكثر عرضة للكسر عند البلل.
10. تفضل مناشف ستوكات
على غرار وسادات القطن التقليدية ، تحتوي مناشف الشعر أيضًا على ألياف كبيرة تدلك شعرك وتمزقه. عادة ، يلف معظمنا شعرنا بمنشفة شعر بعد الاستحمام. ما لا ندركه هو أن هذه المنشفة الملفوفة بإحكام تكسر الشعر الناعم حول وجهنا. الألياف الدقيقة هي ألياف اصطناعية دقيقة جدًا. المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة أكثر امتصاصًا من المناشف العادية. على الرغم من أن المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة ليست ناعمة مثل المناشف العادية ، إلا أنك لا تحتاجين لفرك شعرك كثيرًا لأنه يمتص الرطوبة في شعرك بسرعة. بفضل هيكله الرقيق ، ينزلق شعرك بسهولة في المنشفة ولا يتلف. لذلك يمكنك تجفيف شعرك بسرعة أكبر مع تجعد أقل.
أن نكون واقعيين وصابرين
أخيرا ، نريد أن نضيف ؛ نتمنى لك ألا تنسى أن الأشياء الجيدة تستغرق وقتًا وجهدًا. ولكن لا تدع هذا يكسر حماسك! الأشياء الصغيرة التي تضيفها إلى روتينك اليومي ، الاهتمام والحب الذي تعطيه لشعرك سيعطيك بالتأكيد الفاكهة.